【牙和我的那点事】日常护理离不开这三样

前面四项倍数还是蛮低的


因为小时候有过一次得蛀牙的经历，疼了三天，晚上基本都没有睡觉的那种，我对牙齿还是比较上心的。

首先就是每天的刷牙这一步啦，电动牙刷的清洁力度是会比普通牙刷更强一些，注意刷牙时长一定要在2分钟以上。

其次吃完东西会冲下牙齿。推荐一下洁碧的水牙线，吃了东西用它冲一下真的会干净很多。它还有便携式，买这款主要考虑到全家都可以使用，只要换喷头就可以了。


另外就是常备漱口水。外出的时候会随身携带漱口水，刚开始牙医跟我推荐的时候，我是拒绝的，漱口水真的很辣，但是习惯了以后已经离不开它了。