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年轻的ASTN2基因 运动对体重的影响

基因检测显示运动和饮食对体重的影响都是“较小”

基因检测显示运动和饮食对体重的影响都是“较小”，有没有人和我一样呀？这种情况应该怎么减肥呢？
2018-05-29 • IP属地苏州
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10 个回复

年轻的ASTN2基因
无畏的EDIL3基因
只能硬减了，积少成多。
我是饮食对体重影响较小，吃完自助或者酒席，第二或第三天都能恢复原来的体重。然鹅控制饮食一个月也不过就轻个1kg。体重波动小，减完或者胖完的体重都能保持很长一段时间。
运动影响中等，做深蹲硬拉这种大动作体脂掉的很快，跑步倒是没什么效果。
女生，目前169,58.5,体脂26%，一年前169,61,体脂30%，除了姨妈期坚持一周3-5练，这是有些人3个月的效果，我们只能慢慢磨了。

赞同来自: starvich 、Desmond_Peng

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2018-10-30 • IP属地上海 • 评论 (1)
leping00
对饱和脂肪敏感度呢？还有碳水化合物的，低的话就胖不起来

赞同来自: 砂糖橘

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2018-12-03 • IP属地上海 • 评论 (0)
sslove1988
没准你的基础代谢率高呢，不用少吃不用运动也比别人容易瘦！

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2018-05-30 • IP属地深圳 • 评论 (0)
swygirl123
怎么减肥啊 注定肉吗

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2018-10-17 • IP属地北京 • 评论 (0)
111popo - 制作吐口水取样视频第一人
我也是两个都小，但是也可以理解为，增重也不容易。

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2019-01-31 • IP属地英国 • 评论 (0)
Ringoo - 其实我也是挺扯的一个存在
是不是注定减不下来肥了？除非……割肉？

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2019-05-08 • IP属地中国 • 评论 (0)
Colorfully - WeGene社区常驻活跃分子
上天给了我好基因，可是我懒，饮食对体重影响是中等

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2019-05-10 • IP属地深圳 • 评论 (0)
WeGene_7F999258
减肥最好的渠道一直都是只有运动

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2019-06-10 • IP属地深圳 • 评论 (0) • 发自微基因APP
Desmond_Peng
我也是运动和饮食影响小；但是爆发力和耐力都较强，我的基因疯狂得暗示我要积少成多的锻炼。。。

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2019-07-12 • IP属地深圳 • 评论 (0)
a206656789 - 哈哈
较小的我不知道该怎么减肥

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2019-09-10 • IP属地石家庄 • 评论 (0)

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