饮食和运动对体重影响越小，闹饥荒时是不是就越容易活下来？

又想了下，我觉得应该是饮食对体重影响越大，和运动对体重影响越小的容易活下来。因为，1.饮食对体重影响大，说明吃下同等的热量，相比饮食对体重影响小的，储存的能量更多，储存能量的效率更高。2.运动对体重影响小，说明做同样强度的运动，相比运动对体重影响大的，能量消耗更少，使用能量的效率更高，储存和使用能量这两者都高，就越容易在饥荒时活下来，不知道这样理解对不对？

可能吧，饮食和运动都影响小了，那啥影响大呢？还是说这类人体重相当稳定就不怎么变？